Manual do Emagrecimento Sustentável

Manual do Emagrecimento Sustentável

Emagreça de forma definitiva. Sem dietas radicais, sem culpa e sem o efeito sanfona.

🧠 “Você não precisa de mais uma dieta. Precisa de um novo jeito de pensar.”

Quantas vezes você começou cheia de motivação, perdeu alguns quilos… e depois tudo voltou?
Você não falhou. O problema nunca foi você — foi o método.

O Manual do Emagrecimento Sustentável te ensina a emagrecer de verdade, entendendo suas emoções, reconstruindo hábitos e criando uma relação leve e permanente com a comida e com o seu corpo.

🔘 Quero o Manual por R Acesso imediato + garantia 7 dias

🌟 O que você vai descobrir ao ler o Manual

❌

Por que todas as dietas que você tentou falharam (e como mudar isso de vez)

🧠

Como controlar a fome emocional e parar de comer por ansiedade

🍽️

O método simples para montar refeições equilibradas sem pesar nada

⏰

Como criar hábitos saudáveis que duram para sempre, mesmo com rotina corrida

💗

Como se libertar da culpa e voltar a sentir prazer em comer

🏋️

Por que o treino certo não é o mais pesado, e sim o mais possível

🚺 Este manual é para você que…

🔁

Já tentou de tudo e sempre volta ao ponto de partida

😓

Vive entre a culpa e o “já que errei, vou comer tudo”

🧘

Sente que falta força de vontade — quando o que falta é leveza

🌿

Quer emagrecer de forma natural, sem tortura e sem pressa

🔍

Está cansada de dietas prontas e quer entender o próprio corpo

⚙️ Como funciona o método

O Manual é baseado em 5 pilares poderosos, que se encaixam como peças de um quebra-cabeça:

Mente e Emoções

1️⃣ Mente e Emoções

Entenda a fome emocional e quebre padrões de autossabotagem.

2️⃣ Nutrição Inteligente

Coma com prazer e consciência, sem terrorismo alimentar.

Nutrição Inteligente
Movimento que Liberta

3️⃣ Movimento que Liberta

Descubra o exercício que você realmente gosta (e mantém).

4️⃣ Sono, Estresse e Hormônios

Cuide do corpo invisível que impede o progresso.

Sono, Estresse e Hormônios
Consistência Gentil

5️⃣ Consistência Gentil

Aprenda a manter o resultado sem precisar “recomeçar”.

🎁 O que você recebe ao adquirir o Manual

Ebook
Produto principal: Manual do Emagrecimento Sustentável — linguagem leve, exemplos práticos e exercícios simples para transformar sua relação com o corpo e a comida.
Lanches
Bônus 1: App Gerador de Lanches Saudáveis — escolha doce/salgado/rápido e receba sugestões instantâneas.
Treinos
Bônus 2: App Gerador de Treinos Rápidos — treinos de 5 a 30 min para qualquer espaço.
Compulsão
Bônus 3: App “Qual o seu Nível de Compulsão” — teste com 10 perguntas + mini plano de ação.
Receitas
Bônus 4: Ebook de Receitas Saudáveis — receitas simples e gostosas, sem terrorismo nutricional.
💰
Preço: De R,00 por R,00 · Acesso imediato + garantia total de 7 dias.

🛡️ Garantia incondicional de 7 dias

Se por qualquer motivo você não amar o conteúdo, basta enviar uma mensagem dentro de 7 dias e recebe 100% do seu dinheiro de volta. Sem burocracia, sem letra miúda, sem julgamentos.
👉 O risco é zero. A decisão é sua.

Quero garantir por R

💬 Resultados reais de mulheres reais

Depoimento de aluna Antes e depois 1 Antes e depois 2 Antes e depois 3 Antes e depois 4 Antes e depois 5 Antes e depois 6 Antes e depois 7 Antes e depois 8 Antes e depois 9 Antes e depois 10 Antes e depois 11

📊 Por que este método é lógico e impossível de ignorar

🧠

Neurociência: 90% dos comportamentos alimentares são emocionais. Trabalhar só o corpo é atuar em 10% do problema. O Manual trabalha os 100%.

🧪

O cérebro resiste à restrição: dietas severas ativam o “modo sobrevivência” e aumentam grelina. O Manual ensina a trabalhar com o corpo, não contra ele.

♾️

Sustentável: enquanto dietas têm data pra acabar, o aprendizado vira estilo de vida. Estudos de comportamento alimentar (Yale) apontam nessa direção.

💸

Preço racional: R é menos que um delivery — e pode mudar sua relação com a comida para sempre.

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Garantia total: ou ajuda você, ou devolvemos seu dinheiro.

🔹 Dores e desejos

O que você quer parar de sentir

  • Culpa depois de comer
  • Frustração por recomeçar mil vezes
  • Vergonha do espelho
  • Raiva de si mesma por “não conseguir”

O que você quer começar a viver

  • Paz com a comida
  • Confiança no espelho
  • Energia e autoestima
  • Liberdade e equilíbrio

A verdade simples

Dieta nenhuma dura para sempre. Mas equilíbrio dura. Quem tenta, briga com o corpo. Quem entende, aprende a cuidar dele.

🧩 Comparativo direto

❌ Dietas Restritivas
  • Foca apenas em restrição
  • Ignora mente e emoções
  • Não se mantém para sempre
  • Não ensina liberdade alimentar
  • Sem apps práticos e receitas
  • Custa caro a longo prazo
✅ Manual do Emagrecimento Sustentável
  • Trabalha mente e emoções
  • Pode ser mantido para sempre
  • Ensina liberdade alimentar
  • Inclui apps práticos e receitas
  • Custa menos que uma pizza
Foto de Diogo Jebe

Quem é Diogo Jebe

Educador Físico há 15 anos, acreditava que o segredo do emagrecimento estava na dieta perfeita e no treino certo — até perceber que o problema não era o corpo, era a mente.

Depois de mergulhar em psicologia do emagrecimento, PNL e comportamento humano, desenvolveu junto com uma psicóloga o Método C.A.L.M.A., que já transformou a vida de mais de 120 mulheres.

Hoje, a missão é ajudar mulheres cansadas de recomeçar a se libertarem da culpa, da ansiedade e do efeito sanfona — com leveza, autoestima e equilíbrio.

💬 FAQ rápido

Totalmente digital (PDF). Acesse no celular, computador ou tablet quando quiser.
Não. Você aprende a entender seu corpo, emoções e fome real para construir equilíbrio — sem restrições extremas.
Não. O bônus “Gerador de Treinos Rápidos” foi feito para treinar em casa, viagem ou onde preferir.
Após o pagamento, você recebe automaticamente um e-mail com o link de acesso ao Manual e aos bônus.
Sim. O método é pensado para mulheres de 27 a 50 anos, adaptável à sua rotina.
Garantia incondicional de 7 dias: peça reembolso em 1 clique, sem burocracia.

🔘 Pronta pra fazer as pazes com a comida — e com você?

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